鳩子に豆鉄砲

アラサーOLと貯金と時々株

2018-06-09から1日間の記事一覧

ランニング後にアミノ酸を摂取して疲労軽減を狙う

みなさん走ってますか? 最近ランニングを始めた初心者の私ですが、毎日続けていると少しずつ走るのが楽しくなって来ました。 しかし問題が発生しました!朝起きれない疲れが翌日まで残ってしまっています。 先日、家を出る時間の10分前に目が覚め、慌てて準…